TREENAAJAN HERKKUPIIRAKAT

Oikea ruokavalio ja riittävä proteiinin saanti on yhteistä niin laihduttajille kuin kovaa kuntoa tavoittelevillekin. Sallitut herkut on vähissä, mutta reseptejä soveltamalla ja omaa mielikuvitusta käyttämällä hyvin yksinkertaisistakin aineksista saa aikaan melko hyviä herkkuja. Tässä siis proteiinipitoisia herkkupiirakkaohjeita kolmella eri variaatiolla.